• 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha
• 2 colheres (sopa) de coco ralado seco
• 1 colher (chá) de café instantâneo
• 250 ml de leite semidesnatado
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Consuma em seguida.
Calorias: 270 kcal
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Frescura de baunilha e papaia
Ingredientes:
• 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Baunilha• 250ml de leite semidesnatado gelado
• ½ papaia picado
• 1 colher (chá) de raspas de gengibre
• 3 folhas de hortelã
Modo de Preparo: Bata no liquidificador o shake, o leite, o mamão e o gengibre até a bebida ficar homogênea. Coloque num copo enfeitado com a hortelã e consuma em seguida.
Calorias: 266 kcal
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Shake de Baunilha Napolitano
Ingredientes:
• 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha
• 2 bolas de sorvete napolitano diet
• 250 ml de leite semidesnatado
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Consuma em seguida.Calorias: 280 kcal
Shake de Banana
Ingredientes:
• 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha
• 250 ml de leite semidesnatado bem gelado
• ½ banana prata picada • 1 castanha-do-pará
• 1 pitada de noz-moscada
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a bebida ficar homogênea. Consuma a seguir.
Shake de Cookies & Cream com abacate
• 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Cookies & Cream
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1/2 xícara (chá) de abacate
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Calorias: 269 kcal
Delícia Crocante
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1 castanha-do-pará
• ½ xícara de chá de ameixa vermelha picada com casca
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Depois, acrescente o Pó de Shake Cookies & Cream Herbalife e bata por 10 segundos.
Dica: Você pode decorar o copo com um pouco de calda light de morango ou chocolate antes de colocar a bebida.
Consuma em seguida.
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Calorias: 268 kcal
Gelado de Morango
• 2 colheres e 1/2 (sopa) de Shake Herbalife sabor Morango Cremoso
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 5 folhas médias de hortelã fresca lavadas
• 1 colher de café de raspa da casca da laranja
• 1 colher (sopa rasa - 6g) de Pó de Proteína Herbalife
• Opcional: 2 pedras de gelo
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Sirva em seguida. Decorar com folhinhas de hortelã.
Calorias: 232 kcal (as especiarias não acrescentam calorias à preparação).
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador
Mix de frutas vermelhas
• 2 colheres e 1/2 de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Morango Cremoso
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 3 morangos
• ½ xícara de chá de framboesa
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Decore a bebida colocando por cima pequenas lascas de morango.
Consuma em seguida.
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Calorias: 288 kcal
Shake de Chocolate com Morango
• 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor chocolate
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 3 morangos picados
Modo de Preparo: Junte todos os ingrediente no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Consuma a seguir.
Sugestão: Você pode usar calda de morango diet para decorar.
Shake Bom Dia
• 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Chocolate
• 250 ml de leite semidesnatado gelado
• 1 colher de chá de café solúvel instantâneo.
• Pitadas de canela
Modo de preparo: Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela) e bata no liquidificador.
Polvilhe a canela por cima do shake já servido.
Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns segundos. Esta receita não adiciona calorias ao Shake.
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador
Shake de Papaya
• 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1/2 mamão papaya
Modo de Preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes.
Sugestões: Acrescentar 1 colher de sopa rasa do Pó de Proteína Herbalife no shake.
Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Calorias: 264 kcal
Shake frutas tropicais com linhaça
• 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1 colher (sopa) de linhaça em pó
Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Sirva em seguida.
Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.
Calorias: 239 kcal
